横浜石川町のエステサロンapprivoiser(アプリポワゼ)は心身ともに元気になるお手伝いをしております。

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2019.06.15

梅雨時の不調

今日も雨(@_@)
梅雨入りしたので仕方ないのですが、なんだか憂鬱ですよね(ㆀ˘・з・˘)
梅雨時は体調が優れないという方も多いのではないでしょうか。

それは、『気圧』のせい‼︎
雨が降ったり、やんだり、時には激しく雨が降ったり…この時期は気圧が変わりやすいのです。
通常は、この気圧の変化に合わせていけるのですが、体質や体調、持病などが原因で(気圧の変化についていけず)自律神経のバランスを乱してしまい、体調不良になってしまいます。
古傷が痛んだり、肩こりがひどくなったり、怠さや眠気etc

✳︎手軽にできる予防法✳︎
耳周りのマッサージです。
両耳を上下、横にひっぱたり、グルグル回したり。毎日1分程でOKです。

自律神経のバランスを崩しているので、リラクゼーションマッサージで筋肉や気持ちをゆるめて、ゆっくり休むのもおススメです。